Využitie zázvoru v prírodnej kozmetike

Zázvor nemusíte iba konzumovať, ale taktiež použiť na rôzne skrášľujúce kúry. Podporí rast vlasov, omladí vašu pokožku a odstráni jazvy na tele.    Na rast vlasov funguje zázvor ako zázrak Zázvor pôsobí ako rastový stimulant, ale taktiež zabraňuje vypadávaniu vlasov. Pripravte si z neho zábal a výsledok uvidíte sami. Na jeho prípravu budete potrebovať väčší a hlavne zdravý […]

Zachutili vám batáty? Vypestujte si vlastné.

Ak si chcete vypestovať svoje vlastné sladké zemiaky, stačí ak si ich kúpite v bežnom obchode. Nepotrebujete žiadnu špeciálnu sadbu, postačia obyčajné zemiaky určené na konzum. Vyberajte si čo najzdravšie kúsky, ktoré na prvý pohľad nevyzerajú príliš vyschnuto. Množstvo samozrejme záleží od toho, koľko záhonov nimi chcete vysadiť. Avšak z troch zakúpených zemiakov, budete mať približne desať […]

Čo zaberá na bolesti hlavy? Rady a tipy

Príčiny bolestí hlavy môžu byť rôzne a doteraz nie sú všetky známe. Mozog ako taký v podstate necítime ale svalstvo, nervstvo a cievy áno. Aj preto sa väčšina bolestí pripisuje hlavne kŕčom mozgových ciev. V závislosti od toho aký dlhý je interval bolesti a ako často sa opakuje sa stanovuje diagnóza:  Krátkodobé a intenzívne záchvaty– rozčúlenie […]

Nordic walking

Severská chôdza, alebo aj Nordic walking je športová aktivita so špeciálnymi chodeckými palicami, pri ktorej zapájate do pohybu celé svoje telo. Ide o jednoduchú a efektívnu cestu, ktorá zlepšuje vašu celkovú kondíciu a môžete ju vykonávať bez ohľadu na to, či ste viac alebo menej zdatný. Nezáleží na tom, či ste dôchodca alebo mladý človek. Pokiaľ máte chuť […]

5 najdôležitejších výživových doplnkov pri cvičení

Proteín S týmto názorom by rozhodne súhlasilo väčšina cvičencov. Práškový proteín je skvelý doplnok, pretože poskytuje okamžitú zásobu bielkovín po cvičení. Srvátkový proteín sa v krátkej dobe vstrebe do tela a poskytuje cvičencovi vysokú dávku bielkovín po kvalitnom napumpovaní. Glutamín Ďalším dôležitým doplnkom je glutamín. Jedná sa o neesenciálnu bielkovinu, ktorá tlmí katabolizmus bielkovín a zlepšuje dusíkovú bilanciu. Glutamín má […]

Využitie záhrady

Výhody domu oproti bytu sú súkromie, vlastné parkovanie a hlavne veľký priestor len pre vás. Všetko sú to zanedbateľné veci, Ktoré sa dajú prispôsobiť aj v paneláku. Ale pri terajších cenách bytov, je niekedy výhodnejšie postaviť vlastný dom so záhradou. Nie je nad ten pocit otvoriť dvere a vyjsť na terasu. V lete si môžete vypiť kávu na záhradnej […]

Dnešné deti nie sú naučené premýšľať, ale skôr čumieť do mobilu

Je to bez debaty. Pre dnešnú dobu sú charakteristické sociálne siete a surfovanie po internete. Generácia ročníkov narodených okolo roku 1992 tak podľa viacerých tvrdení bola tá posledná, ktorá si ešte pamätá dospievanie bez tohto internetového "boomu", ktorý odštartoval pred cca 10-timi rokmi, čiže najmä odvtedy, ako sa rozbehla sociálna sieť Facebook a len o […]

Počet objednávok z Číny sa na Slovensku zvýšil až o 40% !

Sme svedkami čoraz vyššej popularity čínskych e-shopov a to nielen v Európe celkovo, ale konkrétne i v Čechách, Poľsku a na Slovensku. No asi sa niet čomu diviť, nízke ceny a rôznorodosť tovaru sú zdá sa veľkým lákadlom. Kuriérske služby tak o prácu a zárobok núdzu nemajú. Oproti minulému roku sa počet zásielok z Číny putujúcich na naše […]

Ako postaviť vtáčiu búdku

Najdôležitejším pravidlom pri zostavovaní vtáčej búdky je to, že spoje musia byť dostatočne pevné, inak sa môže pod vplyvom času a poveternostných vplyvov rozpadnúť.   Materiál:   Najlepšie je použiť smrekové dosky, ale rovnako dobre vám poslúžia aj iné dosky masívneho dreva. Použiť môžete dosky zo starej garniže, políc, nábytku, poprípade sa dajú kúpiť priamo narezané […]

Dva litre vody denne: potrebné alebo zbytočné?

Existuje vzorec, podľa ktorého by človek mal piť 30 ml vody na každý kilogram hmotnosti (to je asi 10-12 pohárov vody denne) a piť najčistejšiu vodu, ktorú nájdete. Dospelý človek by mal piť dva až tri a pol litra čistej vody denne. Každá bunka živého organizmu obsahuje živnú tekutinu, ktorá pozostáva hlavne z vody. Okrem toho každá bunka […]